SEBELUM TIDUR

a.       Pastikan anda dalam keadaan berwuduk.

b.      Membaca bismillah.

c.       Mengucap dua kalimah syahadah.

d.      Membaca ayat kursi.

e.       Membaca 3 Qul (surah al-ikhlas, surah al-falaq dan surah an-nas).

f.       Hembus nafas sebanyak-banyaknya pada kedua tapak tangan.

g.      Usap kepala, muka, hadapan badan, kedua-dua tangan, kaki hingga hujug jari kaki.

h.      Ulangi perbuatan (e) hingga (g) sehingga tiga kali.

i.        Membaca bismillah 21 kali.

j.        Mengampunkan kesalahan semua orang terhadap diri kita pada hari ini.

k.      Membaca doa sebelum tidur:

 "Bismikallah humma ahya wa amut"

(Ya Allah ya tuhanku, dengan namaMu aku hidup dan dengan namaMu aku mati)

l.        Baring menghadap ke kanan dengan meletakkan pipi kanan di atas tapak tangan kanan.

m.    Berzikir sehingga anda tertidur.